Adatto a chi:

• Atleti che fanno sport a livello agonistico

• Amatoriali che fanno minimo 3 allenamenti a settimana

Questo Massaggio, viene fatto 1-2 giorni prima della competizione/gara. Serve per preparare la muscolatura dell’atleta all’azione muscolare intensa che avrà in gara. E’ un massaggio che comprende un’azione poco profonda per non stressare in anticipo troppo il muscolo e c’è anche dello stretching passivo, fatto dall’operatore.

Quanti ne servono?   ogni volta che c’è una gara, 1/2 giorni prima. Esempio: un calciatore che ha la partita la Domenica, questo massaggio lo farà il venerdì o il sabato.

Costo e Durata, sono variabili.

la variazione dipende dalla zona da massagiare, ad esempio un calciatore a seconda del ruolo in cui gioca può chiedere un massaggio solo ai polpacci o solo ai flessori o solo agli adduttori, in questo caso è un massaggio di 20 minuti. Potrebbe però richiedere un massaggio a tutti e due gli arti inferiori per intero, in quest’altro caso, il massaggio durerebbe 45 minuti.